Aerobic a zumba

Našu telocvičňu nevyužívajú len muži na svoje športy, ale aj my ženy a to hlavne na Zumbu a Aeirobic. Zumba sa cvičí dvakrát týždenne a to v pondelok a vo štvrtok zo začiatkom o 18,30 hod. Precvičuje ju Ildikó Nagyová. Cvičenie na formovanie postavy pre všetky vekové kategórie precvičuje v utorok od 18,00 hod. a v piatok od 19,00 hod Deniska Rási. V sobotu je aerobic zase aj pre tie skôr narodené a to od 18,00 hod. a precvičovateľkou je Katka Csomósová. Týmto všetky záujemkyne srdečne pozývame, pridajte sa k nám.

Aerobic és zumba

A tornetermünket nemcsak s férfiak használják sportolásra, hanem mi nők is, főként a zumbára és az aerobicra. A zumbát kétszer hetente gyakoroljuk, hétfőn és csütörtökön
18, 00 órai kezdettel. Az edzőnk Nagy Ildikó. A testformáló gyakorlatokat minden korosztály számára kedden 18,00 órától és pénteken 19,00 órától Rási Denisza vezeti. Szombaton az aeribic a korábban születettek számára 18,00 órától Csomós Katkával van. Ezúttal is minden érdeklődőt szeretettel hívunk és várunk, csatlakozzanak hozzánk. [čítajte ďalej…]

Aerobic Jesenské

Skutočný športový relax , energická hudba ,dobrá nálada pre každú vekovú skupinu . V stredu a v sobotu o 18:00 v telocvični v Jesenskom. Cena 1,-€ za 60 minút.

Čo vlastne aerobic je a na čo slúži ? Aeróbna gymnastika je vlastne pokrvná príbuzná vytrvalostnému behu, jazdy na bicykli, behu na lyžiach a plávania. Aerobicom sa precvičuje celé telo a celý pohybový aparát. Aeróbne cvičenia pôsobia aj ako dôležitý faktor v prevencii ischemickej choroby srdca, vysokého krvného tlaku, obezity, cukrovky a ďalších civilizačných chorôb.
Ak chcete predísť týmto chorobám príďte si s nami zacvičiť !!!