Aerobic a zumba

Našu telocvičňu nevyužívajú len muži na svoje športy, ale aj my ženy a to hlavne na Zumbu a Aeirobic. Zumba sa cvičí dvakrát týždenne a to v pondelok a vo štvrtok zo začiatkom o 18,30 hod. Precvičuje ju Ildikó Nagyová. Cvičenie na formovanie postavy pre všetky vekové kategórie precvičuje v utorok od 18,00 hod. a v piatok od 19,00 hod Deniska Rási. V sobotu je aerobic zase aj pre tie skôr narodené a to od 18,00 hod. a precvičovateľkou je Katka Csomósová. Týmto všetky záujemkyne srdečne pozývame, pridajte sa k nám.

Aerobic és zumba

A tornetermünket nemcsak s férfiak használják sportolásra, hanem mi nők is, főként a zumbára és az aerobicra. A zumbát kétszer hetente gyakoroljuk, hétfőn és csütörtökön
18, 00 órai kezdettel. Az edzőnk Nagy Ildikó. A testformáló gyakorlatokat minden korosztály számára kedden 18,00 órától és pénteken 19,00 órától Rási Denisza vezeti. Szombaton az aeribic a korábban születettek számára 18,00 órától Csomós Katkával van. Ezúttal is minden érdeklődőt szeretettel hívunk és várunk, csatlakozzanak hozzánk. [čítajte ďalej…]

Obecná Zumba Santa party

Zumba Fitness – Jesenské Vás srdečne pozýva na Obecnú Zumba Santa Party, ktorá sa uskutoční dňa 5.decembra 2011 o 18:00 hod. v telocvični v Jesenskom. VSTUP ZDARMA!

Dobročinná ZUMBA hodina je venovaná maličkým deťom na detskom oddelení v nemocnici v Rimavskej  Sobote. Venovať im môžete hračky, kocky, detské oblečenie, vynosené pyžamky, dupačky, ale aj posteľnú bielizeň, aby ich pobyt v nemocnici bol príjemnejší a kvalitnejší. Určite sa nájdu nejaké zbytočné vecičky  v každej domácnosti, ktoré by spôsobili nesmiernu radosť deťom.

Príďte a  pomôžte, aby sme mohli pomáhať.

Plyšové hračky nemôžu prijať, lebo ich nevedia dezinfikovať !!!

Pre deti bude zabezpečený aj detský kútik a čaká ich aj malé prekvapenie. Sponzormi tohto podujatia sú: Obecný úrad Jesenské, Potraviny – Endre Vincze, Potraviny – Júlia. Aj touto cestou sa im chceme poďakovať.

Pre viac informácií volajte 0908 928 490, 0904 921 946 alebo príďte na Zumba hodinu v pondelok o 18:00 a vo štvrtok 18:30!

Ďakujeme. Inštruktorky Marika a Eni

Zumba v zime

Zumba maratón

Druhé kolo Zumba maratónu v Jesenskom sa konalo 16. októbra. Inštruktorky Marika a Eni sa postarali o príjemnú atmosféru.

Celé podujatie sa začalo o 13,40 hod a skončilo o 17,00 hod. Prítomní sa mohli zúčastniť aj na tombole, kde prvá cena bola Zumba taška a náramky, druhá cena Zumba CD a náramky a tretia cena Zumba náramky. Pre deti bol zabezpečený detský kútik. [čítajte ďalej…]

Zumba – zmena!

Pozor! Zmena!

Zumba v Jesenskom každý utorok a piatok o 18:00. [čítajte ďalej…]

Zumba dorazila už aj do Jesenského!

Srdečne privítame všetkých záujemcov na uvítacej Zumba Opening Party, ktorá sa uskutoční 10.apríla 2011 v telocvični od 13:00 do 15:00. Vstup zdarma!!!

Od 15. apríla začínajú Zumba hodiny každý pondelok a piatok o 18:00 v telocvični. Cena: €1,50 (90 min.)
Zumba kombinuje dynamickú latinsko – americkú hudbu, unikátne, exotické, tanečné a aeróbne pohyby. Tance ako Salsa, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dancing, Reggaeton.

Zumba je efektívna a založená na princípe intervalového tréningu, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a tónovanie svalov.

Choreografie zahŕňajú striedanie rýchlych a pomalých rytmov na princípe vytrvalostného intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo a zároveň spaľovať tuk.
Na Zumba Party vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu. Vyformujete si telo, spevníte zadok, nohy, brucho a posilníte srdce. Telo vám zaplavia endorfíny, zhodíte zo seba stres, vypotíte problémy.

Tešíme sa na Vás!
Let’s Zumba!